Boulari, 7h30 – Le départ vers l’inconnu Le soleil matinal caresse déjà les crêtes autour de Nouméa, mais en cette période de l’année l’air reste frais. Mon plan d’entraînement prévoit 3 heures et 850 D+. Aujourd’hui, je quitte les sentiers habituels pour un nouveau parcours : une trace qui part de Boulari, au nord de…
Le Trail des Cagous* se déroule cette année le long de la rivière Ouaméni, à 100 km au nord-ouest de Nouméa. Cette sortie s’inscrit dans le cadre de ma préparation pour l’Ultra Trail de Nice. Je n’ai pas d’objectif de performance précis : elle me permettra surtout de m’entraîner en conditions réelles, sur une trace…
Après deux semaines pendant lesquelles mes côtes m’ont fait souffrir, à la suite de ma glissade lors de la DMBA Trail, j’ai enfin pu faire une belle sortie sur l’un de mes terrains de jeu préférés : le Mont Dore. J’ai en effet passé ces deux semaines à poursuivre mon entraînement, mais en mode «…
Ce trail est annoncé pour 27 km et 1 200 m D+, ce qui s’inscrit bien dans le cadre de ma prépa pour Nice. Le départ se fait au « Trou des Nurses » et l’arrivée au parc Fayard à Dumbéa. Mon objectif est de courir ce trail tranquillement, sans pression : il s’agit avant…
Le plan d’entraînement est perturbé par une pubalgie que je traîne depuis quelques semaines. Jusque là je gérais la situation mais lors d’un entraînement de fractionné, je me suis vraiment fait mal. Du coup, direction l’ostéopathe pour tenter de régler ça au plus vite. Je ne courre pas les quatre jours suivants pour faciliter la…
Après deux semaines de récupération de la Tarawera, je reprends l’entraînement. La reprise se fait en douceur. Malgré tout, les premières séances bien que de faible intensité sont plus difficiles que je ne pensais. Les séances de renforcement me donnent des courbatures pendant tout le mois de mars. Cela me surprends d’autant plus que je…
Objectif Mars signe la fin de repos faisant suite à l’Utra de Tarawera. Il faut maintenant se préparer pour le 100M de Nice. L’UTMB de Nice, c’est 165 km et 8900 D+. Le départ se fait à Auron dans le parc du Mercantour jusqu’à la promenade des Anglais à Nice. Cette fois ci, il va…
