Trails & Voyages
Coureur de trail basé, depuis peu, en Nouvelle-Calédonie, je parcours les sentiers Calédonien et au delà.
Bienvenue sur Gecko Trailer, mon carnet de route entre Nouvelle-Calédonie et les trails du monde entier. 🦎
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- Prépa UTMB Nice : même boucle
Ce week-end, je refais la même boucle que dimanche dernier: Pic aux chèvres – Les éoliennes – Plum – La corniche – le Mont Dore.L’objectif du jour est de faire cette boucle en moins de temps. Déjà en évitant de refaire les erreurs de parcours, puis en augmentant la cadence. Cette fois je n’ai qu’une… - Prépa UTMB Nice : Bloc-Choc
Pour ce week-end, séance « Bloc-choc » avec encore plus de volume. Au programme :– Jour 1 : 4h35 et 1200 D+– Jour 2 : 6h35 et 1600 D+ Mont-Dore en duo Pour cette première séance, j’étais accompagné par une amie. Nous avons déjà fait quelques trails ensemble. Elle a un très bon niveau, ça va me… - Prépa UTMB Nice : Bonnes sensations
A partir de ce week-end, les sessions longues commencent à bien porter leur nom : le volume s’intensifie. Au programme, – Jour 1 : 1h45 et 440 D+ – Jour 2 : 4h50 et 1200 D+ Ouen ToroComme d’habitude, j’ai fait cette session sur l’Ouen Toro pour enchaîner plusieurs séries de montées/descentes, un peu casse-pattes…. - Prépa UTMB Nice : Fatigue
Si je me sens de plus en plus affûté, je commence aussi à ressentir la fatigue. Depuis juin, cela c’est ressenti sur les deux trails DMBA Trail et le Trail des Cagous. Mais je peine et reprendre le dessus bien que j’ai annulé quelques séances d’entraînement d’endurance fondamentale. Lors de ma séance longue d’hier, objectif… - Prépa UTMB Nice : sortie longue
Une sortie longue sur deux jours : entre préparation physique et apprentissages mentaux Cette semaine, ma sortie longue s’étend sur deux jours, une organisation qui permet de préparer le corps progressivement à l’effort prolongé sans le traumatiser. L’avantage ? Une charge d’entraînement efficace, mais moins brutale pour l’organisme. Concrètement, cela donne : – jour 1…