Prépa UTMB Nice : dernière sortie longue
Pour la dernière sortie longue de ma prépa, je reste sur le Ouen Toro. L’objectif est de faire 3h10 et 900 D+
Je suis un peu fatigué alors je prends mon temps. Résultat je décolle à midi…
Je commence sur du plat pendant 10 minutes pour m’échauffer et j’entre dans le parc du Ouen Toro pour attaquer les côtes, dont une assez raide, pour arriver sur le site de décollage des parapentes.
Petite descente pour reprendre un sentier en direction du sommet, un mono trace amusant en sous bois et me voilà arrivé au sommet.
Le temps de regarder le Mont Dore en faisant le tour du canon et je redescends vers un point d’eau en bord de route. Je fais le plein et repars sur une partie tranquille jusqu’au point de départ.
Cette boucle, je vais la faire 5 fois. C’est un très bon entraînement, différent des longues montés/descentes du Mont Dore.
A partir de maintenant, place à la phase d’affûtage, c’est à dire que l’entraînement continue mais juste ce qu’il faut pour conserver les bénéficies de la préparation tout reprenant des forces pour être frais au départ de l’UTMB de Nice.
La charge d’entraînement basse, le stress monte 🙂
