Prépa UTMB Nice : la forme revient
Après deux semaines pendant lesquelles mes côtes m’ont fait souffrir, à la suite de ma glissade lors de la DMBA Trail, j’ai enfin pu faire une belle sortie sur l’un de mes terrains de jeu préférés : le Mont Dore.
J’ai en effet passé ces deux semaines à poursuivre mon entraînement, mais en mode « dégradé ». Autrement dit, je me suis cantonné aux séances clés, sans forcer, voire en adaptant mes exercices lors des séances de renforcement musculaire. Même si cela génère un peu de stress par rapport à l’objectif final, je préfère prendre le temps de récupérer pour mieux reprendre l’entraînement ensuite.
Donc, quinze jours après la DMBA Trail, alors que je savoure le lever de soleil sur le Mont Dore, je me prépare tranquillement.
Ce matin, je me sens plutôt bien : au programme, 4 heures d’effort et 1 000 D+. Je sais que la trace du Mont Dore, que j’ai l’habitude de faire, est un peu courte. Du coup, je décide d’ajouter la montée du Pic aux Chèvres. Elle n’est pas longue, mais la pente y est très raide : ce sera un bon exercice en fin de sortie.
Avant cela, il y a le Mont Dore. À mi-parcours, la vue est déjà extraordinaire.
Arrivé au sommet, je me sens toujours en forme, et la vue… ben, comme d’hab’, je kiffe 🙂
Le temps de me restaurer un peu, et je redescends par le même sentier. Au passage, j’aperçois mon prochain objectif : le Pic aux Chèvres, qui se dresse comme pour toucher les nuages.
Je poursuis la descente en veillant à faire de petites foulées pour ne pas sursolliciter mes articulations, notamment les genoux. L’étape du Mont Dore terminée, je m’attaque au Pic aux Chèvres. J’apprécie cette pluie fine qui me rafraîchit.
Plus je m’approche du sommet, plus la pente devient raide. On dirait presque de l’escalade !
Je crois que je prends beaucoup de plaisir à gravir cette montée, et bien sûr, la récompense est au rendez-vous. Derrière moi, tous ces sommets parcourus par des sentiers qui n’attendent qu’à être explorés. Je me dis que pour les sorties longues de cet hiver, ce sera parfait.
